画期的な腸内洗浄！〜コロンハイドロセラピー
コロンハイドロセラピーは、専門施設で行われる腸内洗浄です。
腸内洗浄には温水(または殺菌した温水)が利用されます。
一般的に化学物質や薬剤は使用されません。
専門施設に行く際には、まず第一に、医師・看護婦(あるいはコロンハイドロセラピスト)などの
資格を持った人がセラピーを行っている施設を選びましょう。
医療機関の認可を受けた腸内洗浄機が使用されること、挿入するチューブが毎回使い捨てであること、
腸内洗浄機本体も毎回消毒されていること、施術の前に健康状態に関するカウンセリングなどが行われること、
といった点もチェックしましょう。
また、自分の体調やお腹の調子も要チェック。
不明な点や不安な点は事前にしっかり確認しておきましょう。
なお、コロンハイドロセラピーは、保険適応外なので、専門施設で施術を受けると1回(60分程度)につき1〜数万円かかります。
■プチ腸内洗浄
プチ腸内洗浄は、自宅で手軽に行えるもので、家庭用の腸内洗浄器具を使用します。
腸内洗浄には温水または専用液が使用されます。
家庭用腸内洗浄器具の価格は１万円前後。
現在数種類が販売されています。
なお、腸内洗浄器具の説明書は必ず使用前に熟読しましょう。
■腸内洗浄ができるサプリメント
専門施設であるにせよ自宅であるにせよ、肛門に器具を入れることに恐怖感や抵抗感、
嫌悪感がある方には、この方法ががおすすめ。
プチ腸内洗浄よりさらに手軽です。
便秘薬や下剤とはまったく違うので、痛みや副作用、習慣性はありません。
粉末タイプや錠剤タイプ、お茶なども販売されています。
これも、使用上の注意事項をよく読んでから使用しましょう。
腸内洗浄はリセットしたらリスタートがルーツ
腸内洗浄は、飽くまでも腸内環境を整えるためのものであって、痩身や美容を目的としたダイエット療法ではありません。
腸内環境を整えることが結果的にダイエットに繋がることになります。
また、折角腸内洗浄を行って腸内環境をリセットしても、
生活習慣や食生活が以前と変わらなければ、同じことの繰り返しになりかねません。
野菜を中心に、バランスよく栄養素を摂取し、体を適度に動かすだけでも腸の機能は活発になります。
体に必要な栄養素を食事でとることが難しい場合は、サプリメントを利用するとよいです
(ただし、サプリメントだけに頼るのはダメ！)。
一旦腸をキレイにしたのなら、腸のキレイさを保ち、腸の機能を活発化させ、
腸内細菌のバランスがよくなるように、心がけましょう。
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